Профилактика молочницы (кандидоза) очень важна в любом возрасте, поскольку это заболевание очень сложно лечится. Возникают частые рецидивы, которые способны повлиять на общее самочувствие и настроение. Молочница доставляет много неудобств. Предупредить ее можно, если знать, как правильно это делать. Профилактика заболевания особенно важна для людей с плохим иммунитетом.
Кто может заболеть молочницей?
Обычно заболевание связано с проблемами иммунитета или респираторными инфекциями.
Оно также может возникнуть на фоне стресса, глубокой депрессии или банального переохлаждения. Чаще всего этой болезни подвержены женщины, но мужчины и дети тоже иногда болеют ею.
В группе риска могут оказаться:
В некоторых случаях в группу риска могут входить беременные женщины и новорожденные дети.
Мужчины и женщины, которые не имеют постоянного полового партнера, тоже должны постоянно проводить профилактику кандидоза. Не стоит забывать, что основной путь передачи заболевания — половой, хотя болезнь не является венерической. Если человек уже заболел молочницей и только что прошел лечение, то нужно немедленно принимать меры, чтобы не случился рецидив.
Профилактика кандидоза у женщин
Профилактика кандидоза — это ряд несложных правил, которые нужно соблюдать на протяжении всей жизни. Для этого всего лишь необходимо:
- Постоянно следить за личной гигиеной, в том числе и половых органов. Подмываться следует утром и вечером, ежедневно меняя нижнее белье.
- Соблюдать принципы правильного питания. Нужно оптимизировать свой рацион, тщательно следить за поступлением в организм полезных витаминов, минералов, достаточного количества жиров, белков и углеводов. Не стоит сильно увлекаться специями, сладостями, жирной пищей и другими вредными продуктами.
- При интимной связи с непостоянными партнерами обязательно следует использовать исключительно барьерные средства контрацепции (презерватив). Другие контрацептивы не защищают от молочницы и других заболеваний, передающихся половым путем.
Тщательно следить за свои здоровьем, не запускать болезни, до конца пролечивать острые и хронические заболевания. Ни в коем случае не нужно допускать каких-либо осложнений.- Носить нижнее белье из натуральных тканей, по возможности избегая материалов сомнительного качества.
- При необходимости принимать противогрибковые препараты, подобранные и назначенные лечащим врачом. Ни в коем случае не рекомендуется выбирать лекарственные средства самостоятельно или по совету некомпетентных знакомых.
Эти несложные правила помогут предотвратить появление неприятного заболевания.
Правила гигиены
Гигиенические процедуры необходимо проводить 2 раза в день — утром и вечером. Крайне важно правильно выбирать средства для интимного ухода. Многие гинекологи рекомендуют использовать для этих целей детское или хозяйственное мыло. Однако нужно внимательно выбирать их при покупке и следить за тем, чтобы они не содержали лишних добавок, отдушек, красителей. Средства должны быть максимально приближенными к натуральным.
В противном случае эти дополнительные составляющие могут стать причиной раздражения слизистой. В некоторых случаях могут появиться зуд и высыпания. Кроме этого, ненатуральные средства вместо положительного эффекта могут нарушить баланс микроорганизмов и спровоцировать появление и быстрое размножение грибка.
Если нет возможности приобрести натуральные детское и хозяйственное мыло, то можно использовать специальные гели для интимной гигиены, но в данном случае тоже следует выбирать средства без добавок.
С другой стороны, не следует чрезмерно увлекаться гигиеной и фанатично мыться несколько раз в день. Таким образом можно смыть полезные микроорганизмы, в которых нуждается организм. Их отсутствие тоже может привести к молочнице. Ни в коем случае не стоит делать себе спринцевание. Некоторые женщины увлекаются им, думая, что таким образом они смогут предотвратить женские заболевания. Это не так. Во-первых, эту процедуру может назначать и проводить только медицинский работник. Во-вторых, растворы тоже должны быть строго согласованы со специалистом. Многие безобидные травы и аптечные препараты, которые женщины любят использовать для спринцевания, могут вызвать тяжелую аллергическую реакцию.
Любые лекарственные препараты и средства народной медицины нельзя использовать без назначения врача.
Большинство гинекологов не рекомендуют использовать ежедневные прокладки с ароматизаторами и дезодоранты для интимной гигиены. Эти средства могут привести к нарушению баланса микроорганизмов.
Правильное питание
Неправильное питание может повлиять на появление и развитие кандидоза. Профилактика заболевания у представительниц женского пола в первую очередь должна начаться с ограничения различных сладостей и простых углеводов. Данные продукты быстро попадают в кровь, насыщают организм, дарят приятные ощущения. Однако они стремительно превращаются в глюкозу, которая проникает во все ткани организма, концентрируется на слизистой, которая является подходящей средой для размножения грибковых микроорганизмов.
Чтобы этого не произошло, нужно постепенно заменять вредные продукты на полезные — нежирное мясо, овощи, фрукты. Готовить их рекомендуется максимально экологичными способами — варка на пару, тушение, запекание. Блюда, приготовленные с помощью полезных продуктов, способствуют укреплению иммунитета и предотвращают появление кандидоза. Кроме этого, рекомендуется отказаться от полуфабрикатов, различных маринадов, острых блюд и копченых продуктов.
При этом не следует резко садиться на строгую диету. Она может спровоцировать стресс всего организма, что увеличит количество грибковых микроорганизмов. Необходимо постепенно наладить свое питание, сделать его сбалансированным, обогащенным полезными веществами. Специалисты рекомендуют добавить в рацион натуральные йогурты и кефир без добавок. Они способствуют нормализации микрофлоры кишечника, прекрасно оздоравливают весь организм и благотворно влияют на количество полезных микроорганизмов на слизистой влагалища.
Лечение различных заболеваний
Довольно часто при лечении различных заболеваний пациент вынужден активно применять антибактериальные препараты. Они действуют на весь организм и уничтожают как вредные микроорганизмы, так и полезные. Таблетки, свечи и другие лекарственные средства во многих случаях становятся причиной возникновения молочницы. В данном случае необходимо использовать препараты комплексного воздействия, поскольку в них входит противогрибковый компонент. Он защищает от появления кандидоза.
В случае отсутствия такого средства, назначаются дополнительные препараты для контроля численности грибковых микроорганизмов. Чаще всего это средства в виде таблеток, но могут применяться и свечи для профилактики молочницы.
При приеме гормональных препаратов нужно попросить врача о назначении лекарственных средств для предотвращения кандидоза. То же самое касается и гормональных контрацептивов. В последнее время специалисты советуют женщинам отказаться от них совсем и использовать другие методы предупреждения беременности.
Нижнее белье
Нижнее белье из натуральных дышащих материалов — это лучшая профилактика кандидоза. Оно обеспечивает хороший доступ кислорода и способствует естественной вентиляции половых органов. Самыми лучшими материалами являются хлопок и лен. Синтетические ткани, различные кружева, рюши, трусики-стринги способны спровоцировать заболевание молочницей. Если женщина все же отдает предпочтение таким изделиям, то нужно хоть немного обезопасить себя. В данном случае рекомендуется выбирать модель, которая будет иметь вставку в области промежности из натуральной ткани.
Профилактические меры во время беременности
Профилактика кандидоза у беременных женщин основана на тех же принципах. Во время планирования пополнения семьи женщине рекомендуется сдать все необходимые анализы, в том числе и для выявления скрытых инфекций. При обнаружении каких-либо заболеваний следует незамедлительно вылечить их. В противном случае затяжные инфекции могут привести к хроническому кандидозу во время вынашивания ребенка.
В некоторых случаях до беременности потребуется пропить противогрибковые препараты. В комплексе с ними назначаются свечи или кремы. Принимать их следует только с разрешения врача и по специальной схеме, предложенной им.
Профилактические меры у младенцев
Во время родов молочница способна проникнуть в организм младенца. Поэтому следует вылечить заболевание до поступления в родильный дом
Некоторым новорожденным может потребоваться профилактика кандидоза при помощи медикаментозных средств. Это могут быть:
- младенцы, которые вынуждены проходить лечение с помощью антибактериальных препаратов,
- новорожденные, которые находятся в палате интенсивной терапии и которым требуется искусственная вентиляция легких более 5 дней,
- дети, перенесшие хирургическую операцию на брюшной полости или грудной клетке,
- младенцы, у которых уменьшено количество нейтрофилов в крови.
При выписке домой необходимо строго следить за гигиеной новорожденного. Прежде всего нужно поддерживать чистоту рта, поскольку молочница может поселиться именно в этой области.
Для малыша следует приготовить отдельную посуду, которую нужно тщательно стерилизовать. Не рекомендуется целовать его в губы и лицо. Обязательно нужно тщательно обрабатывать соски и пустышки, к тому же их следует хранить в специальном контейнере.
Если женщина кормит своего ребенка грудью, то она должна принимать душ 2 раза в день и чаще менять лактационные прокладки. Ребенка следует подмывать при каждой смене подгузника.
Профилактика кандидоза у мужчин
Мужчины болеют молочницей крайне редко. Она не входит в перечень мужских болезней. Это бывает вследствие заболевания половой партнерши, длительного использования антибиотиков, резкого снижения иммунитета.
Профилактика кандидоза у мужчин заключается в регулярном обследовании, своевременном лечении партнерши и одновременном с ней приеме необходимых лекарственных препаратов, постоянном поддержании иммунной системы.
Конечно, в первую очередь необходимо соблюдать личную гигиену и исключить бесконтрольные половые связи.