Какие морепродукты употреблять для повышения потенции?

Чтобы устранить мужские проблемы в интимной сфере, существует множество способов. Это прием лекарственных и народных средств, физиотерапия, специальная гимнастика. Однако использовать морепродукты для потенции &#8212, давняя традиция, дающая хороший и стойкий положительный эффект. У этого метода практически нет противопоказаний, единственный недостаток &#8212, высокая цена. Однако даже небольшое количество креветок или устриц, употребляемых регулярно, способствуют быстрой и устойчивой эрекции.

Польза морепродуктов для мужской потенции

Какие морепродукты полезны для мужчин

В число мощных, вкусных и полезных афродизиаков заслуженно входят устрицы. Практика их использования для повышения потенции уходит корнями в глубокую древность.

Нежное мясо этих морепродуктов богато белками и углеводами, в состав мяса входят такие необходимые для мужского здоровья микроэлементы, как цинк, медь, йод, фосфор, магний, гормон допамин, никотиновая кислота. Много в устрицах и различных витаминов.

Благодаря своему составу эти морепродукты оказывают на организм мужчин следующее влияние:

  • усиливают сексуальное влечение за счет улучшения половой функции,
  • повышенное содержание магния и цинка ускоряет выработку тестостерона (мужского полового гормона),
  • защищают от рака предстательной железы, поскольку содержащиеся в мясе керамиды препятствуют образованию и росту канцерогенных клеток,
  • регулярное употребление устриц способствует активизации сперматогенеза благодаря поступлению в организм мужчины цинка,
  • Повышение подвижности сперматозоидовулучшается количество и качественный состав спермы, сперматозоиды становятся активными и подвижными,
  • восстанавливается репродуктивная функция,
  • повышается либидо,
  • большое содержание белков в мясе устриц способствуют общему улучшению состояния организма, укреплению здоровья и укркплению иммунитета.

В число полезных для питания мужчины морепродуктов входит жирная морская рыба, например палтус, камбала, скумбрия, тунец, сардины, лососевые.

В ней содержатся в большом количестве полиненасыщенные жирные кислоты, в том числе полезная для предупреждения импотенции омега-3.

Регулярное включение в рацион морской рыбы способствует:

  • улучшению кровообращения, в том числе и в органах малого таза, что благоприятно влияет на эрекцию и кровенаполняемость полового члена,
  • профилактике возникновения атеросклеротических бляшек, что благотворно сказывается на здоровье представителей сильного пола,
  • профилактике заболеваний сердца и системы кроветворения, улучшению работы головного мозга, повышению настроения и общей работоспособности.

Польза креветокВ список полезных и вкусных морепродуктов для усиления потенции входят и креветки. Морские ракообразные, несмотря на то, что считаются диетическим продуктом, содержат в большом количестве белки и немного углеводов, магний, цинк. Протеины в составе мяса благотворно влияют на мужское здоровье, усиливая сперматогенез и повышая фертильность.

С целью нормализовать уровень йода в организме мужчинам полезно есть и морскую капусту. Салат из ламинарии позволяет восполнить недостаток этого микроэлемента и благоприятно влияет на общий гормональный фон мужчины.

Полезным и популярным блюдом среди мужчин является морской коктейль. Его можно встретить на прилавках магазинов в замороженном развесном или расфасованном виде. В состав смеси входят креветки, мидии, осьминоги, кальмары и крабы. При регулярном употреблении такого набора даров моря увеличивается количество йода, цинка, селена, фосфора в организме, что благоприятно сказывается на состоянии здоровья, мужчина становится спокойнее, увереннее в себе, исчезает страх фиаско в сексуальной жизни.

Мясо краба

Мясо краба также нередко используют для усиления потенции. В нем много белка, необходимого мужскому организму для полноценного функционирования. Кроме того, крабовое мясо богато йодом, что положительно влияет на деятельность эндокринной системы. При недостатке этого микроэлемента в организме происходит снижение многих функций, в том числе угасает интерес к сексуальной жизни, ухудшается эрекция и качество спермы.

Хорошим продуктом против импотенции является красная и черная икра, в которой содержатся фолиевая кислота и большое количество протеинов.

Способы употребления

Есть мнение, что устрицы для повышения потенции желательно есть только в сыром виде. Однако этот способ подходит только в том случае, если моллюски были выращены в искусственных условиях, когда производители следят за качеством воды. В противном случае сырое мясо может быть заражено различными паразитами. Поэтому специалисты считают, что лучший способ приготовить устрицы &#8212, отварить их в слегка подсоленной воде или на пару. При такой кулинарной обработке в мясе моллюсков сохраняются все полезные для мужского здоровья компоненты.

Считается, что для поддержания организма в тонусе достаточно съедать около десятка моллюсков ежедневно.

Употребление морской рыбыЧтобы получить максимум пользы от употребления морской рыбы в целях повышения потенции, рекомендуется съедать не менее 250 г этого морепродукта 3-4 раза в неделю. Готовить ее лучше способом варки, а также на пару. Вкусна и полезна рыба, запеченная в духовке с овощами, специями, пряностями. Некоторое количество полезных веществ сохраняется и в сушеной морской рыбе. Однако если ее предварительно засолили, количество нужно сократить, особенно мужчинам с гипертонической болезнью.

Лучший способ съесть креветки с пользой для здоровья &#8212, готовить различные салаты со слегка отваренными в кипящей воде ракообразными. В состав блюда могут входить сырые или отварные овощи, зелень, заправки на основе оливкового или подсолнечного масла или майонеза. Придать пикантный вкус салату может морская соль, богатая различными минералами и микроэлементами.

Крабовое мясо тоже популярно в составе многих салатов. Однако не стоит путать его с крабовыми палочками, в состав которых входит рыбный фарш &#8212, сурими. Пользу для потенции принесет только натуральное мясо краба, на это нужно обращать внимание при приготовлении блюд.

Морская капустаМорскую капусту в качестве афродизиака можно есть в отварном виде, не возбраняется также включать в рацион фабричные салаты. Желательно употреблять ламинарию не менее 3 раз в неделю. Если нет такой возможности, можно добавлять в другие блюда порошок ламинарии, который можно купить в аптеке.

Морской коктейль чаще всего отваривают, не размораживая, и подают к столу с лимоном, овощами, зеленью, различными салатными заправками.

Возможные противопоказания

Считается, что большинство морепродуктов хорошо усваиваются организмом мужчин. С осторожностью их нужно есть при склонности к аллергическим реакциям.

Устрицами не стоит злоупотреблять мужчинам с гастритом и диабетом. О целесообразности включения их в рацион для поднятия потенции лучше посоветоваться с врачом.

Заключение

Дары моря приносят несомненную пользу организму, если регулярно употреблять их с целью улучшить потенцию. Большое количество минералов и микроэлементов, витаминов, протеинов, йода, селена, цинка благотворно влияет на организм мужчины, вызывая повышение интереса к сексуальной жизни, улучшение эрекции и увеличение продолжительности полового акта.

Несмотря на то что некоторые морепродукты обладают высокой ценой, при разумном планировании можно позволять себе включать их в рацион ежедневно.