Импотенция — андрологическое заболевание, связанное с неспособностью мужчины завершить половой акт. Современное название этой проблемы — эректильная дисфункция — более полно отражает развитие патологии. Расстройство эрекции часто возникает как синдром, сопровождающий другие патологические состояния организма мужчины.
Причины возникновения эректильной дисфункции
Согласно медицинской статистике, эректильное расстройство испытывает каждый 10 мужчина в возрастной группе 18–40 лет. В группе 40–70 лет с таким состоянием знаком уже каждый второй. На основании этих исследований делают выводы, что дисфункция связана с возрастом. Но истинные причины аномального состояния в другом.
У медицинской статистики есть погрешность: данные получены на основе обследования пациентов, которые обратились к врачам за помощью. Но большая часть мужчин со своими интимными проблемами пытается справиться самостоятельно, при помощи народных средств или рекламируемых БАД и препаратов.
По исследованиям российских врачей-андрологов (таких как Пушкарь и др.), в нашей стране выделяется 3 основных вида расстройства половой функции:
- фрукты, овощи, зелень,
- цельнозерновые неполированные крупы (коричневый рис, гречку, овсянку, кукурузную и пр.) и хлеб из муки 1-2 сорта, зерновой или с отрубями,
- мясо и субпродукты.
Среди вредных и запрещенных продуктов будут копчености и консервы, алкоголь, животные жиры и углеводистая пища.
Методы профилактики
Чтобы предотвратить ухудшение половой функции и сохранить мужскую силу и после 40 лет, нужно заняться профилактикой ЭД в молодости. Лучшая мера по сохранению потенции —, ведение активного образа жизни, занятия физкультурой. Прием контрастного душа благоприятно влияет на состояние сосудистых стенок.
Отказ от курения, приема алкоголя и наркотиков благоприятно влияет на все системы организма. Ведение здорового образа жизни надолго сохранит здоровье сосудов, предотвратит развитие атеросклероза (в т. ч. и в артериях полового члена).
При случающихся иногда «осечках» не следует обращать на это излишнего внимания. Редкие случаи отсутствия или недостатка потенции не свидетельствуют о начале ЭД. Они могут быть вызваны общим состоянием организма, усталостью или перенесенным ОРВИ, психологическими причинами.
Не рекомендуется ношение тесного нижнего белья (плавок или подобных моделей).
Оно способствует перегреву тестикул и снижению выработки тестостерона. Это состояние прямо связано с ЭД. Лучше предпочесть свободное белье из натуральных волокон.
Оптимальная частота занятий сексом — 2–3 раза в неделю. Регулярная эякуляция препятствует застойным явлениям и уменьшает риск развития простатита. При нормальной работе предстательной железы проблемы с потенций возникают редко.
Особое внимание нужно уделить привычке принимать таблетки по любому поводу. Многие препараты оказывают отрицательное влияние на сосуды и эндокринную систему. Результатом сбоев в их функционировании часто оказывается расстройство эрекции. Самостоятельно принимать лекарства с гормонами, антидепрессанты или снижающие давление нельзя, они должны быть назначены врачом в индивидуальной дозировке.
Заключение
Чтобы избавиться от проблем, связанных с плохой потенцией, мужчине нужно обратиться к врачу.
Из-за разнообразия причин, по которым может возникнуть расстройство эрекции, назначить правильное лечение может только специалист-уролог. Все народные средства являются симптоматическими методами, они не могут устранить причины заболевания. Но лечения можно избежать, для этого нужно вести активный и здоровый образ жизни.