Полезные свойства бананов для мужского здоровья

Ароматные и сладкие бананы &#8212, излюбленная еда не только детей, но и взрослых. Они утоляют чувство голода, поднимают настроение и куда полезнее, чем перекус фастфудом. Эти плоды особенно показаны мужчинам, которые хотят сохранить свое мужское здоровье и силу на долгие годы с помощью натуральных продуктов. Польза бананов для мужчин связана с тем, что они обладают богатым содержанием микро- и макроэлементов, белков и витаминов, играющих большую роль в обменных процессах.

Бананы для мужской силы

Чем полезен фрукт для мужского здоровья

Питательная ценность популярного фрукта заключается в наличии витаминов группы В, витамина С, калия и магния, марганца и селена. В состав фрукта входят незаменимые аминокислоты, являющиеся составляющими белков: триптофан, лизин, метионин.

Калий и магний благотворно воздействуют на работу сердца и состояние сосудов, понижают давление, что:

  • снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний,
  • способствует хорошему кровообращению в органах малого таза, предстательной железе,
  • обеспечивает стойкую эрекцию.

Витамины группы В укрепляют нервную систему, снижают уровень депрессии и стресса, особенно при умственных и физических нагрузках.

Аминокислота триптофан, попадая в организм человека, преобразуется в серотонин &#8212, гормон, отвечающий за стабильную работу нервной системы. Недостаток серотонина вызывает слабость, депрессию и апатию. Такое состояние, угнетающее сексуальное желание, легко побороть с помощью прогулок на свежем воздухе и пищи, содержащей триптофан, как, например, бананы.

Сингапурские ученыеСингапурские ученые пришли к выводу, что бананы оказывают мощное воздействие на мужскую фертильность, качество семенной жидкости и потенцию. Поэтому их желательно употреблять в пищу мужчинам, желающим обзавестись потомством в ближайшее время.

Есть бананы килограммами вовсе не обязательно, достаточно употреблять 1-2 плода в день или через день, но не менее одного фрукта в 3 дня. Употребление бананов мужчинами может принести вред только в случае поедания их в большом количестве, так как калорийность 100 г фрукта составляет около 90 г. Диабетики должны ограничить его употребление.

Также с осторожностью следует есть ароматный плод при обострении хронического гастрита и при болезнях желчного пузыря, чтобы не спровоцировать скопление газов в кишечнике и изменение кислотности в желудке.

Рецепты для улучшения потенции

Разжечь мужскую страсть и укрепить потенцию можно, приготовив:

  1. Смузи.
  2. Фруктовые десерты.
  3. Коктейль из йогурта с бананом.

Шоколадно - банановый смузиШоколадно &#8212, банановый смузи: подогрейте 1 стакан молока, смешайте со 100 г натертого горького шоколада и 2 ч.л сахара. Порубите большой банан, положите его в блендер вместе с зернами кардамона и мускатным орехом, добавьте молочно-шоколадную смесь, 140 г крепкого кофе и взбейте в блендере до однородного состояния. Коктейль даст необходимую энергию для любовного свидания.

Полезный завтрак для укрепления мужской силы: овсяная каша с добавлением мелко нарезанного банана и оливкового масла.

Фруктовый десерт для мужчины: нарезать банан, апельсин, грейпфрут, добавить горсть грецких орехов, заправить медом. Такое блюдо укрепит и повысит половую силу мужчины за несколько часов до интимного свидания.

Легко и быстро можно приготовить коктейль из натурального йогурта с добавлением банана, тыквенных семян и ядер грецкого ореха. Взбейте продукты с помощью блендера и наслаждайтесь пользой кисломолочного бананового коктейля.

Заключение

Съедая регулярно 1 плод банана, можно укрепить свое здоровье и продлить активную половую жизнь, но если имеются существенные проблемы с потенцией, то изменить ситуацию с помощью одного питания невозможно: требуется помощь специалистов, изменение образа жизни, назначение лечения.