Если бы не стояла на кону опасность для здоровья огромного числа женщин, можно было бы назвать ситуацию забавной. По мнению многих целителей – приверженцев нетрадиционной терапии, медикаменты железа, рекомендованные для излечения дефицита металла (с этим заболеванием сталкивается каждая десятая женщина), скорее наносят ущерб, чем приносят пользу.
Обычно прописывают сульфат двухвалентного металла. Однако данная форма негативно воздействует на желудок, печень и лимфоток, а также хуже усваивается в кишечнике, по сравнению с другими составами металла.
Металл необходим человеческому телу для создания гемоглобина – переносящего кислород красителя эритроцитов (красных кровяных телец). При недостатке металла, когда организм не получает достаточно этого элемента с пропитанием или чрезмерно теряет во время кровотечений, эритроциты уменьшаются и становятся бледными. В итоге они хуже транспортируют кислород, а это ведет к типичной слабости и хронической утомляемости.
Возможны и более серьезные проявления, включая головокружение, снижение аппетита, диарею и болезненность в брюшной полости. Понятно, что для выздоровления требуется употреблять больше металла.
Неприятность заключается в том, что обычно для терапии малокровия доктора только этой рекомендацией и ограничиваются. Однако недостаточно принимать медикаменты металла. Необходимо, во-первых, выбрать подходящее металлосодержащее соединение, а во-вторых, предпринять шаги для его качественного усвоения.
Почему же для терапии малокровия врачи упорно назначают этот самый сульфат металла? Да потому, что в медицинских справочниках указано, что он действенен. Но если большинство практикующих не размышляют об этом, то приверженцы нетрадиционной терапии стремятся добиться не просто приемлемых, а наилучших результатов и могут предложить пациентам испытанные методы их получения.
В отличие от сульфата металла, глюконат и пиколинат легко усваиваются в кишечнике. Кроме того, они реже вызывают раздражение желудка.
Представительницы женского пола в период фертильности с постоянным циклом должны употреблять эти вещества в количестве не менее 15 мг железа каждый день. После наступления периода окончания менструаций его добавки, как правило, не необходимы. Для мужчин дневная норма составляет 10 мг.
