Несмотря на то, что головная боль является одним из самых обычных поводов для обращения к доктору, очевидно, что лишь незначительная часть людей, страдающих мигренью, ищет профессиональную поддержку. Это те пациенты, у которых приступы тяжелы, часто повторяются или протекают нетипично.
Основные методы терапии при излечении мигрени включают три аспекта: избежание ситуаций, вызывающих возникновение приступа, поддержание общего благополучия и, в заключение, социальные и психотерапевтические подходы.
Общие меры предосторожности от начала мигрени заключаются в том, чтобы посоветовать пациенту не переживать, взять передышку, поддерживать достаточную активность, не засыпать слишком поздно и т.п., и этот совет дается людям с мигренью со времен Гиппократа.
Так, Аретей, писавший во втором веке нашей эры, приводит следующие советы для тех, кто страдает судорогами и мигренью:
Длительные прогулки по ровным прямым дорожкам в хорошо вентилируемых местах под сиренью и лаврами. Не помешает совершить путешествие. Усилить активность настолько, чтобы она вызывала потоотделение и согревание. Воспитывать спокойный, без раздражительности характер.
Петере (1853) через семнадцать столетий подчеркивает, что оздоровительное лечение мигрени столь же существенно, как и применение медикаментов, и следующим образом расширяет рекомендации Аретея:
Обязательны общеукрепляющий образ жизни, питание и физические упражнения. Те, кто способствует этому малоподвижным образом жизни, значительной умственной нагрузкой и недосыпанием, должны исправиться. Избегать чрезмерных беспокойств и трудностей, связанных с всепоглощающими заботами. Воздерживаться от употребления темного чая и кофе. Часто полезными дополнительными средствами являются душ и солевые ванны либо на побережье, либо дома.
Важно заботиться о нормальной деятельности кишечника. По мере возможности необходимо следить за состоянием функций желудка и печени, а также проявлять особенную внимательность к работе матки в дни менструации. Тем, кто будет поддаваться истощению сил из-за чрезмерных наслаждений, занятий, печали или переедания, предстоит столкнуться с головной болью.
Факторов, вызывающих приступ мигрени, существует немало. Рассмотрим некоторые из них.
Некоторые люди чувствительны к мерцающему свету от телевизоров, поэтому время у телеэкрана следует сокращать.
Другие не могут выпить ни глотка алкоголя, не рискуя спровоцировать приступ мигрени. Отсюда — заключение.
Одни не выносят недостатка сна, в то время как другим, наоборот, полезно ограничить время отдыха.
В таких и аналогичных ситуациях пациент оказывается перед выбором: избегать провоцирующего фактора или допустить приступ мигрени.
Но для наиболее значимой группы из всех пациентов, у которых гнев или другие неконтролируемые эмоции могут ускорить наступление приступа, выбора нет. Как отмечал американский исследователь Джон Хантер: Человек может решить никогда не покидать кресло, но он не в силах решить никогда не испытывать злости.
С древнейших времен целители пытались излечить мигрень. Использовались такие препараты как валериана, отталкивающие смолы, мирра, мускус, экстракт болиголова пятнистого, вызывающие чихание порошки.
В эпоху средневековья применялись сильные рвотные средства и настойка опия.
Сто лет назад Лайвинг рекомендовал использовать бромиды и валериану в качестве успокоительных средств, а кофеин, беладонну и колхицин – для специфического воздействия при приступах.
Говерс, оценивая существующие на XIX век методы лечения, советовал применять бромиды, которые можно сочетать со спорыньей, как основную меру. Он полагал, что нитроглицерин мог бы быть особенно эффективен, если его совмещать с индийской коноплей.
Народная практика предоставляет широкий выбор растительных средств для терапии мигреневых атак.
Одним из ключевых компонентов в борьбе с мигренью считается КОФЕИН. Его можно употреблять в виде насыщенного кофе или чая два-три раза за сутки.
В горной местности при мигрени предпочитают пить настой плодов дерена вместо привычного чая несколько раз ежедневно.
Уменьшению дискомфорта способствует массаж головы, начинающийся от лба и заканчивающийся в области затылка обеими руками.
Рекомендуется принимать очищенный скипидар на сахаре по 10-15 капель дважды в день.
Полезно вдыхать пары, состоящие из камфорного спирта и нашатырного.
Для облегчения состояния поместите квашеную капусту в тряпочку, приложите к области за ушами и на виски, обернув голову полотенцем.
В случае начала атаки вследствие умственного перенапряжения – употребите соленую рыбу.
Для избавления от периодических мигреней многие отмечают эффективность следующего метода: разбейте в стакане свежее яйцо, залейте его кипящим молоком до верха, быстро перемешайте и выпейте. Повторяйте процедуру несколько дней подряд.
При первых признаках приближающейся мигрени произведите те же действия.
В качестве профилактики рекомендуется ежедневно натощак выпивать стакан пахты или простокваши.
ЛУГОВОЙ КЛЕВЕР. Заварите 1 столовую ложку цветков в стакане кипятка, дайте настояться в течение часа. Процедите и пейте по половине стакана трижды в день.
При головной боли прикладывайте свежие листья сирени (или белокочанной капусты) к проблемным участкам, ко лбу и вискам.
Сок из свежего картофеля употребляют по 1/4 стакана дважды в день для систематического облегчения головных болей.
СИБИРСКАЯ БУЗИНА. Приготовьте настой: залейте 1 столовую ложку сухих цветков стаканом кипятка, дайте настояться час, процедите. Употребляйте по 1/4 стакана (с медом) три-четыре раза в день за пятнадцать минут до приема пищи.
- Мята перечная — 1 порция
- Душица — 1 порция
- Кипрей узколистный — 1 порция
Залейте 1 столовую ложку смеси 300 мл кипятка, дайте настояться час, процедите. Пейте по одному стакану при мигрени и головных болях.
Душица. 1 ст. л. сухой растительности залить 300 мл горячей жидкости, дать настояться около часа в комфортном месте. Уточнить. Использовать по 1 мерному сосуду 3 раза ежедневно.
Зеленый чай. Крепкий зеленый чай часто прерывает приступ головной боли. Он также облегчает любую боль в голове.
Полынь продырявленная. При мигрени и болевом синдроме готовят отвар: 1 ст. л. сухой растительности заливают 200 мл воды и кипятят около десяти минут на медленном огне. Дать настояться тридцать минут, уточнить. Употреблять по четверти сосуда трижды в день.
Сок свежей рябины употребляют при головных болях.
Черная смородина. Сок черной смородины снимает даже сильные головные боли. Употреблять по четверти сосуда 3-4 раза в день.
Мята лимонная. 15 г растительности (3 ст. л.) на мерный сосуд кипятка. Дать настояться около часа. Использовать по 2 ст. л. 4-5 раз в день.
Валериана лекарственная. Отвар: 1 ст. л. измельченного корня залить мерным сосудом кипятка, кипятить четверть часа на водяной бане, дать настояться около часа, уточнить. Использовать по 1 ст. л. 3 раза в день.
При приступе мигрени благотворное воздействие оказывают ванны с отваром валерианы.
Аптечная ромашка. Успокаивающее и противовоспалительное средство. 1 ст. л. цветков залить мерным сосудом кипятка, дать настояться около часа, уточнить. Использовать по половине сосуда 3-4 раза в день.
Белая лилия. 2 ст. л. луковиц и столько же цветков заливают мерным сосудом растительного масла, оставляют в солнечном месте на двадцать дней (периодически перемешивая). Уточнить и смазывать место локализации любого дискомфорта.
Любисток лекарственный. 2 ч. л. травы или 1 ч. л. измельченного корня заливают мерным сосудом кипятка, дают настояться около семи часов. Употребляют в течение двух суток по 3-4 раза в день.
Полынь. Свежую или прогретую траву прикладывают к проблемному участку. Для приготовления настоя 15 г сухой травы заливают мерным сосудом кипятка и дают настояться около часа. Уточнить. Принимают в течение часа, маленькими порциями.
Если во время возникновения мигренозных болей одна сторона головы становится багровой, то на эту сторону следует класть прохладные компрессы, а ноги поместить в теплую воду.
Если ощутимая область головы стала бледнее, рекомендуется прикладывать теплые компрессы к ней, а конечности поместить в прохладную жидкость.
В случае отсутствия изменений окраски головы и лица, если беспокоит лишь интенсивная головная боль, голову следует обвязать горячей тканью, охватывая виски, при этом на эти участки рекомендуется положить небольшие кусочки свежих цитрусовых.
Одним из замечательных домашних средств, помогающих облегчить страдания во время эпизода мигрени, служит следующее. Необходимо сотворить смесь из равных долей (по массе) следующих компонентов: ЛИСТЬЯ ЛАВРОВИШНИКА, ЛИСТЬЯ ЭВКАЛИПТА, ЛАВРОКАМФОРНЫЕ ЛИСТЬЯ, ЛИСТЬЯ ЛАВРА и ЭВКАЛИПТА. Все тщательно соединить, обшить материей (в виде мешочка) и во время приступа мигрени ложиться на эту подушечку на 2-3 часа.
Настой Травы ПРОСТРЕЛА РАСКРЫТОГО (сон-трава, подснежник). Две столовые ложки сухой травы залить одним стаканом кипяченой воды и настаивать сутки в теплом месте. Процедить. Употребить охлажденным в течение суток.
ПРИМУЛА. Настой. Измельчить корни, стебли и листья. Одну столовую ложку полученного материала залить 300 мл кипятка, настоять в теплом месте час, охладить, процедить. Употреблять по половине-один стакан 2-3 раза ежедневно. Настой обладает успокаивающим и слабым снотворным воздействием.
ЛИПА СЕРДЦЕВИДНАЯ. Настой цветков. Цветки завариваются и употребляются как напиток по одному стакану 2-3 раза в день.
Взять три ЯИЧНЫХ ЖЕЛТКА, добавить к ним пол чайной ложки ШАФРАНА, тщательно перемешать и прикладывать в виде обертывания на ткани к местам дискомфорта.
Тем, кто регулярно испытывает головные боли различного рода, рекомендуется носить на шее украшение из ЯНТАРЯ.
Настой СЕМЯН УКРОПА ОГОРОДНОГО. Одна столовая ложка на один стакан кипятка. Настоять два часа, выпить в течение дня вместе с осадком.
Помните, народные методы лечения не способны полностью заменить современные медицинские подходы!
