Значительная часть йогических упражнений активизирует переднюю область гипоталамуса (главные узлы парасимпатической нервной системы). В самом деле, при вытягивании, сжатии, перекручивании мускулов, сухожилий и связок возникает воздействие на интерорецепторы и окончания блуждающего нерва. Заниматься йогой в целом целесообразно большинству обитателей современности с ускоренным образом жизни, нередкими переживаниями, вегетодистонией по гипертоническому типу. Они оказывают выраженный успокаивающий эффект.
Возможно, лишь антигравитационные стойки — сиршасана и сарвангасана (положение на голове и березка) активизируют симпатические центры задней области гипоталамуса. При вегетодистонии по гипотоническому типу (например, гипотоническая болезнь) предлагается регулярно выполнять эти асаны, а также упрощенные варианты дыхательных укрепляющих практик (ануломавилома и сушка-пурвак).
Использование йоги в терапии вегетативной дистонии и прочие публикации по альтернативной медицине.
