Ночные кошмары чаще всего возникают в период наибольшей активности мозга, т.е. в фазе быстрого сна. Внешним признаком нахождения спящего человека в этой фазе является интенсивное движение закрытых глаз.
Человек во сне практически неподвижен, если не страдает от какого-либо заболевания. Однако при расстройстве поведения тело во сне начинает дергаться. Это обусловлено нарушением мозговых сигналов, отвечающих за блокировку конечностей. В некоторых случаях движения во сне могут быть настолько интенсивными, что возникает опасность нанесения травмы себе или близким, находящимся рядом.
Ученые провели исследование с участием 30 000 человек, средний возраст которых составлял 63 года. В ходе эксперимента удалось выявить группу людей с расстройством сна.
Выяснилось, что эти люди принимают разнообразные антидепрессанты примерно в 2,5 раза чаще, чем страдают от посттравматических расстройств. Более того, в группе риска оказались курящие люди. Интересно, что мужчины более склонны к расстройствам сна, чем женщины.
Специалисты также выяснили, что расстройство сна повышает склонность к алкоголизму на 25%, сообщает Neurology.
Расстройство сна является не только неприятным явлением, но и может стать причиной опасных заболеваний. В связи с этим при появлении первых признаков нарушения сна проконсультироваться со специалистом — лучшее решение.