Ученые много десятков лет исследуют механизм воздействия алкоголя на организм человека. Одно из последних интересных открытий в этой области принадлежит институту американского штата Пенсильвания.
Изучив более двух тысяч форм генетических совокупностей, исследователи обнаружили любопытную закономерность. В любом последующем поколении усиливали свое действие гены, ответственные за производство алкогольдегидрогеназы － фермента, ускоряющего окисление этилового спирта в организме.
Простыми словами, ученые пришли к выводу, что люди будущих поколений будут страдать мощным похмельем даже после небольшого объема выпитого спиртного.
Эта статья расскажет:
Вызывают резкую боль в голове и тошноту по причине высокого содержания экстрактов растений и эфирных масел.
Качество напитков непосредственно влияет на продолжительность похмелья. К примеру, после больших доз высокопробного красного вина оно длится сутки, а после злоупотребления алкоголем низкого качества － от трех и более дней. Причина затяжных неприятных ощущений － дубильные вещества и консерванты, которые в большом количестве добавляют в низкосортную продукцию.
Популярно мнение о том, что похмелье случается в основном после злоупотребления напитков с высоким процентом содержания спирта. В действительности, определяющее значение здесь имеет возраст напитка, а не его крепость. Выдержанные в течение нескольких лет горячительные напитки вызывают похмелье чаще. В основном это шампанское, вино, коньяк и виски.
Независимо от других факторов существует еще одна веская причина похмельного синдрома － дегидратация (обезвоживание) организма.
Проявление состояния похмелья
Как правило, похмелье начинается в тот момент, когда концентрация алкоголя в крови достигла минимума. Чаще всего на следующее утро после злоупотребления.
Выделяют характерные проявления этого состояния, свойственные большинству людей:
При очень выраженном отравлении перед их приемом предварительно нужно промыть желудок.
Важно не превышать рекомендуемую дозировку. В противном случае ослабленный после попойки организм может ответить сильными побочными эффектами. Что касается Аспирина, его не стоит принимать при проблемах почек, желудка и бронхиальной астме. Несмотря на то, что это одно из лучших средств, которое помогает от боли, разжижает кровь, ускоряет кровоток и, как следствие, способствует быстрому выведению токсинов.
- Поддержание питьевого режима
Для устранения обезвоженности и нормализации уровня натрия и глютена в организме необходимо пить много жидкости в течение дня.
Можно принимать:
- чистую воду, немного подсластив или подсолив ее,
- травяные чаи из расторопши, листьев гуавы или женьшеня. Это хорошие помощники организму при выводе токсинов и восстановлении печени,
- фруктовые соки, особенно с большим содержанием витамина С. Это отличный источник восполнения глюкозы и витаминов.
- Соблюдение диеты
Вопреки сниженному аппетиту во время похмелья, для восстановления сил организма следует перейти на щадящие продукты питания. Это могут быть:
- легкие углеводы, быстро повышающие сахар в крови,
- продукты, содержащие фруктозу, которая помогает выводить этанол из организма,
- богатая калием пища － квашеная капуста, моченые горох и яблоки, морская капуста, фасоль в томате, соленые помидоры и огурцы.
- Качественный сон
Несмотря на то, что заснуть бывает непросто, сон жизненно необходим пострадавшему от алкоголя организму. Для борьбы с бессонницей можно принять мягкие натуральные седативные препараты.
Как избавиться от похмелья в домашних условиях
Существуют некоторые уловки и народные методы, помогающие как облегчить, так и совсем ликвидировать похмельный синдром в домашних условиях:
- перед тем, как выпить спиртное, можно принять чайную ложку растительного масла, обволакивающие свойства которого препятствуют проникновению этанола в кровь,
- принимать поливитамины, пополняя запасы организма необходимыми минералами и веществами, вымываемыми алкоголем из организма,
- накануне приема спиртного, минимум за сутки, пить много жидкости без газов для предупреждения быстрого обезвоживания.
Последствия похмельного синдрома
Последствия злоупотребления алкоголем бывают всегда, даже если делать это нечасто. Организм в любом случае среагирует на отравление неприятными побочными эффектами.
Люди, любящие выпить, ошибочно считают спиртные напитки своеобразным антидепрессантом. Но в действительности они только разрушают нервные клетки и ведущая роль в этом процессе принадлежит ацетальдегиду. Это отравляющее вещество в несколько десятков раз токсичнее самого этилового спирта. Накапливаясь в организме, оно тормозит выработку дофамина. Этот гормон отвечает за состояние психики, бесперебойную работу сердца и мозга, контроль веса и работоспособность.
Ацетальдегид нарушает работу кровеносной системы. К примеру, тормозит свойство эритроцитов обогащать кислородом ткани и органы. В результате организм страдает гипоксией, от чего симптомы похмелья усиливаются.
Если злоупотреблять спиртными напитками слишком часто, организм постоянно будет находиться в отравленном состоянии. Это может привести к хроническим нарушениям всех его функций:
- Смещается электролитный состав организма, препятствуя нормальной работе сердца и других органов.
- Рвота во время похмелья может привести к желудочному кровотечению.
- Стабильно закрепляются состояния аритмии, хронической бессонницы, вялости, подавленности, меланхолии.
- На фоне обезвоживания начинаются гормональные сбои, нарушения кислотной среды организма, значительное расстройство в работе сердечно-сосудистой системы.
Зачастую злоупотребление спиртным переходит в зависимость и первую стадию алкоголизма. Наблюдается стойкое длительное обезвоживание организма, и если не успеть оказать неотложную медицинскую помощь, ситуация может привести к летальному исходу.
Чего нельзя делать во время и после приема спиртного
Похмелье нельзя лечить, как отдельную болезнь. Это специфичное состояние интоксикации организма, тяжелые последствия которого можно уменьшить, не принимая больших доз спиртного.
Кроме того, есть несколько запретных действий, которые категорически нельзя допускать в момент распития спиртных напитков:
- принимать высокие дозы этанола,
- смешивать между собой разные виды алкоголя,
- курить,
- выпивать на голодный желудок,
- употреблять небольшие порции, но за маленький временной промежуток.
Кроме того, во время похмелья не следует пить крепкий кофе. Хотя многие полагают, что он бодрит и может помочь быстрее выйти из запоя, этот напиток имеет мочегонное действие, что вредит обезвоженному организму.
Соблюдение перечисленных правил поможет минимизировать последствия интоксикации организма.