Алкогольная зависимость —, это совокупность многих патологических состояний, и одно из них —, депрессивный синдром. Клиническая структура посталкогольной депрессии похожа на одну из фаз депрессии, характерной для биполярного аффективного расстройства.
Многие люди уверены, что употребление спиртных напитков помогает снять накопившийся стресс. Практика доказывает обратное, и возникает вопрос, почему с похмелья депрессия и тревога только усиливаются? Ниже вы сможете узнать, почему после пьянки депрессия и страх принимают особо тяжелые формы и причиняют человеку много неприятностей.
Наука выяснила, что эмоциональное состояние напрямую связано с концентрацией нейромедиаторов.
Это биологически активные вещества, предназначенные для передачи электрохимических импульсов.
Воздействие этанола приводит к дефициту серотонина, вследствие чего психика страдает от разнообразных нарушений, в том числе депрессии. Кроме того, поступающий в организм этанол стимулирует выработку норадреналина, этот биогенный амин принято называть «гормоном агрессии».
На следующий день после бурно проведенного вечера уровень норадреналина резко падает, и человек чувствует себя подавленным, апатичным, ослабевшим физически и морально.
Этанол быстро усваивается и распадается, а процесс выведения продуктов распада протекает медленно. При окислении этанола образуется ацетальдегид, и наибольшее количество этого токсичного соединения концентрируется в головном мозге. В результате нейроны не получают необходимого питания, и клетки мозговой коры отмирают.
В отношении любых горячительных напитков наука бескомпромиссна: все разновидности спиртного способны спровоцировать психические заболевания.
Если сначала употребление алкоголя вызывает кратковременную эйфорию, то затем человек сталкивается с прогрессирующей депрессией. Связь между зависимостью от спиртного и депрессивными расстройствами напоминает замкнутый круг. На фоне депрессии алкоголизм усугубляется, а злоупотребление спиртными напитками усиливает тревогу и меланхолию, перерастающие в маниакальное состояние.
Исследователи выяснили, что алкогольная депрессия —, это последствие продолжительной интоксикации этанолом, в группе риска находятся зависимые старше 35 лет.
Многие пациенты специализированных клиник страдают от тяжелой формы аффективного расстройства в сопровождении суицидальных мыслей (или даже действий). Некоторые больные бредят, впадают в самоуничижение, обвинят самих себя, ощущают свою бесполезность и ненужность.
Последствия
Почему подобное состояние опасно? Посталкогольное депрессивное расстройство чревато многими отрицательными последствиями:
- Физиотерапия станет отличным дополнением к лечению препаратами и психотерапии. Пациенту могут назначить искусственный сон, индуктотермию, сеансы электростимуляции, тепловые процедуры и т.д.
- Иммунитет восстанавливается и становится сильнее.
- Уменьшается риск развития полового бессилия на фоне усиления либидо.
- Психическое состояние стабилизируется и приходит в норму, что положительно сказывается на работоспособности и социальной активности.
- Нормализуется сон.
- Отсутствие трат на алкогольные напитки улучшает благосостояние.
- Становится больше времени на саморазвитие.
- Отношения в семье, уставшей от алкоголизма близкого человека, налаживаются.
- Уменьшается вероятность несчастного случая с трагическим исходом.
- Регулярные физические нагрузки.
- «Вылазки» на природу.
- «Общение» с водой, например, посещение бассейна, купание в водоеме, расслабление в сауне.
- Правильное сбалансированное питание.
- Поддержание здоровой самооценки, уважение к своей личности.
- Разумная любовь к себе, например, поощрение самого себя подарками, уходовыми процедурами, посещением интересных мероприятий.
- Чувство юмора. Злопамятность, желание критиковать все и вся, цинизм еще никого не сделали счастливее. Надо постараться замечать все хорошее.
Работая с психотерапевтом, человек понимает, что бегство в алкогольный дурман —, это путь в никуда. Пациент должен прийти к осознанию, что бороться с унынием можно безвредными способами.
Физиотерапевтические процедуры
Физиотерапия не только полностью безопасна, но и обладает мощным лечебным эффектом. Разнообразные процедуры раскрывают внутренние ресурсы организма, стимулируя иммунитет и биохимические процессы. Пострадавшие системы восстанавливаются естественным путем.
Профилактика
Теперь вы знаете, как выйти из алкогольной депрессии. Многие люди, попавшие в алкогольные сети, считают трезвость синонимом скуки. Разве можно представить выходные без чего-то горячительного? А что за праздник без алкоголя? Никто не хочет стать изгоем в старой дружеской компании, где принято выпивать! Все эти доводы совершенно неубедительны.
Тем, кто столкнулся с алкогольной депрессией, надо знать, как отказ от спиртного улучшает качество жизни:
Прекрасно, когда в жизни есть настоящая страсть, и речь не о той или иной зависимости. Если человеку удалось найти захватывающее увлечение, то ему не захочется тратить бесценное время на бессмысленную попойку.
Достижение цели не оставляет места для хандры и самобичевания. Не надо искать отговорки, ведь менять себя никогда не поздно. Достаточно сделать первый шаг, и приятные перемены откроют мир с новой стороны.
Что делать, чтобы избежать неприятного знакомства с депрессией и алкогольной зависимостью? Вот несколько способов, проверенных временем и практикой:
Заниматься профилактикой алкогольной депрессии можно в домашних условиях. Постарайтесь помнить простую, но важную вещь: жизнь дается всего один раз. Бессмысленно потратить ее на тоску, отчаяние и самоедство. Страх и тревогу можно победить, не забывайте, что в мире много по-настоящему интересного, удивительного и прекрасного!