Жасмин при лечении бессонницы

В традиционной народной практике от бессонницы применяют подушечки, наполненные соцветиями хмеля, листьями чабреца, корневищами папоротника, мятой, таволгой болотной. Также можно задействовать ароматические масла хмеля, лепестков апельсина, ромашки, лаванды, жасмина, артоботриса душистого, мелиссы, майорана, розы. К примеру, возможно опрыскивать указанные эфирные составы в комнате перед тем, как ложиться спать или добавлять несколько капель на ватный диск и размещать его возле кровати.