Множество поз улучшают внутренние органы и нервную систему и могут содействовать при различных видах скрытой, телесной депрессии. Так, бхуджангасана активизирует почки, поэтому наиболее уместна при слабости; джанурасана укрепляет печень, почки, поджелудочную железу, селезенку, репродуктивные органы, оттого результативна при слабости. Это замечательное средство против любого изнеможения, а также при беспокойной и нервной депрессии.
Шри Йогендра полагал, что чакрасана помогает при недугах печени и толстого кишечника, особенно при серьезных запорах. Существуют сведения, что она действенна у людей Ветреного и Сухого типов. Изучения в Бостонском медицинском институте продемонстрировали, что она расширяет пространство позвоночного столба, активизирует сердце и легкие. Это может иметь благоприятное влияние при подавленном состоянии у людей Горячего и Влажного типа. Разумеется, при занятиях йогой необходима психомедитативная подготовка.
