Их воздействие обусловлено химическими, тепловыми и физическими факторами, которые, каждый своим образом, провоцируют раздражение кожного покрова. Эти воздействия через сеть сенсоров передаются в центральный нервный центр, откуда следуют ответные сигналы к различным органам и системам нашего организма.
Уже давно известно, что холодные (до 20 °С) и прохладные (20-33 °С) купания оказывают на организм укрепляющее действие, активизируют работу дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем, улучшают метаболизм. Теплые и нейтральные ванны (34-39 °С) успокаивают нервную систему, уменьшают болевые ощущения, улучшают засыпание и снимают мышечное перенапряжение.
Терапевтические купания следует принимать исключительно по совету доктора. Для того чтобы они принесли пользу и были поистине исцеляющими, необходимо соблюдать ряд предписаний:
- Лечебные мероприятия должны проводиться систематически (общие — через день, местные – ежедневно). Если регулярность нарушена, то польза лечения будет равна нулю.
- Температура в комнате, где проводятся купания, должна быть обычной или чуть повышенной. Здесь не должно быть ни жары и ни стужи.
- Необходимо следить за тем, чтобы температура воды, назначенная врачом, соблюдалась неукоснительно.
- Процедура принятия ванны должна быть комфортной и не утомительной. При возникновении малейших признаков дискомфорта ее следует прекратить.
- Находясь в воде, нужно вести себя спокойно, без усилий, думать о чем-нибудь приятном и просто расслабляться.
- Принимать лечебные купания рекомендуется не раньше, чем за полчаса до трапезы и только спустя 1-2 ч после еды.
- Нельзя злоупотреблять при приеме ванн (не находиться в воде слишком долго, не увеличивать температуру воды, не расширять количество лечебных добавок к купанию и т.д.).
Терапевтические купания имеют множество разновидностей и могут быть использованы практически при всех болезнях.
По тепловым характеристикам их можно классифицировать на следующие типы:
Теплые и равнодушные ванны используют при бессоннице, неврастении, истерических состояниях, кожных болезнях, сопровождающихся зудом. Они оказывают благоприятное воздействие на работу дыхательной, сердечно-сосудистой, эндокринной и нервной систем, улучшают деятельность потовых и сальных желез.
Горячие ванны применяются при нарушениях обмена веществ, радикулитах, миалгиях, миозитах, заболеваниях суставов.
Не рекомендуется принимать горячие ванны при гипертонии, туберкулезе, стенокардии, общем атеросклерозе, после перенесенного инфаркта сердечной мышцы, при изнеможении.
Холодные ванны хорошо помогают при отсутствии аппетита, различных неврозах, депрессивных состояниях.
Паровые ванны эффективны при респираторных заболеваниях, для облегчения усталости. Они нормализуют засыпание, благотворно влияют на кожу, усиливая ее питание и упругость.
Паровая ванна осуществляется следующим образом: на дно ванны помещают деревянную решетку, а под нее подводят душевой шланг с распылителем. Пациент ложится на решетку, укрывается полиэтиленовой пленкой и включает горячую воду, оставляя открытым сливное отверстие. От горячей воды возникает пар, который скапливается под пленкой. Температуру пара можно регулировать при помощи смесителя.
Продолжительность паровой ванны не должна превышать 15 минут, после нее необходимо принять прохладный душ.
Помимо полных ванн существуют полуванны, локальные теплые и горячие ножные и ручные ванны, контрастные водные процедуры.
Полуванны обычно применяют для терапии ослабленных или истощенных пациентов. Температура воды в них не должна превышать 38 °С, длительность процедур — до 10 минут, количество водных сеансов на курс лечения — 5-10. Их принимают обычно через день.
Локальные теплые и горячие ванны для рук и ног применяются при заболеваниях суставов.
Горячие ножные ванны используют при болезнях верхних дыхательных путей, простуде, бессоннице.
Продолжительность манипуляции – до получаса, количество сеансов варьируется от пяти до десяти. Проводят их каждый день. Детям полезно назначать тепловые ножные ванны при ОРВИ, бронхитах, пневмониях и недугах опорно-двигательного аппарата.
Тепловые ножные ванны целесообразно проводить перед отбоем. Температура жидкости должна составлять 38-39 °С, продолжительность – 15-20 мин. После завершения тепловой ножной ванны пациенту растирают ноги тканью (до покраснения) и укладывают в кровать, накрывая теплым покрывалом. Во время такого лечения нужно избегать прохладных потоков воздуха.
Холодные ножные ванны рекомендуется использовать при ушибах и растяжениях связок. Проводят их обычно в первые 2-4 часа после травмы, затем переходят к содовым и тепловым ножным ваннам.
Контрастные ванны целесообразно применять для укрепления здоровья, а также при терапии заболеваний периферических сосудов (например, при эндоартериите).
Помните, домашние средства не могут полностью заменить подходы традиционной медицины!
