Болгарский эксперт в области йоги В. Евтимов настоятельно советует для борьбы с слабостью, изнурением нервной системы – субтаваджрасану (позу твердости). Её наименование на древнем языке означает «незыблемый бриллиант». Практикующие верят, что эта асана дарит значительное подкрепление нервной системе, выпрямляет тело, очищает его, придает сходство с драгоценным камнем. Помимо этого, поза активизирует систему гипофиз – кора надпочечников и помогает при дефиците желез внутренней секреции, обладает противострессовым эффектом, оказывает оздоровительное влияние на весь организм.
Еще одна позиция, благоприятно воздействующая на умственную деятельность, — халасана, которая улучшает кровоснабжение головного мозга подобно другим позам с антигравитационным принципом. Согласно результатам исследований Бомбейского института йоги, халасана не только замедляет процесс старения организма, обновляет его, но и повышает активность гипофиза и коры надпочечников. Утомление отступает уже после нескольких ежедневных практических занятий халасаной.
При хроническом истощении часто наблюдается дневная засыпаемость, недостаток восстановления сил. В Индии при этом наилучшей считается вирасана. Герой древнего эпоса Лакшма прожил в лесу около тридцати лет исключительно благодаря применению вирасаны. Кроме того, она дарует бесстрашие и прочие качества лидера, поэтому так называется — поза воина.
При СХУ также используется комплекс поз, аккумулирующих энергию в энергетических центрах. В действительности, сидхасана стимулирует муладхара-центр, йогамудра снабжает силой гипогастральный регион (свадхистхана-центр), уддияна — для области солнечного сплетения (манипура-центр), халасана (поза плуга) усиливает энергию в сердечной зоне, а также в вишудха-центре – глотке. Разумеется, завершать любые йогические упражнения следует позой шавасана, которая укрепляет все центры.
Использование йоги при лечении истощения организма и другие публикации о неконвенциональной медицине.
