Содержание и разведение пчел в условиях любительской пасеки. Секреты получения высоких медосборов, современные средства и технологии пчеловодства.

Мед для питания спортсменов: польза или вред?

0

В октябре 1955 года в одном из спортивных журналов появилась статья Ллойда Персиваля, в которой достаточно четко был освещен вопрос об использовании меда жителями сел.

Приведу выдержку из полезной статьи, учитывая то, что спорту уделяется в настоящее время большое внимание в школьных учреждениях, колледжах, и что тренеры спорта в своих командах вынуждены часто искать способы, которые позволили бы профессиональным спортсменам и новичкам в спорте поддерживать в отличном состоянии свой организм, силу, энергию и выносливость.

Начиная с 1951 года в спортивных колледжах регулярно проводили эксперименты по значимости в питании спортсменов пчелиного меда.

Мед в спортивном питании

Специального исследования по поводу полезных свойств меда, его свойств и влияния на организм на то время не проводилось. Тренера просто рекомендовали этот продукт как полезную и здоровую пищу.

При исследованиях продуктов, способных активизировать организм спортсмена, стимулировать и восстанавливать потерянные силы и энергию после активных тренировок, интерес к натуральному меду существенно возрос.

Какой продукт является незаменимой и безукоризненной энергетической пищей?

Проявляя крайнюю заинтересованность в изыскании подобного продукта или сочетании нескольких продуктов, которые были бы способны обеспечить организм максимальным количеством энергии, и при этом не оказывая вредного воздействия на организм, спортивные тренеры и врачи организовали серию исследований, начав сбор информации о подобных исследованиях, но проведенных разными авторами.

Натуральный мед энергетик для спортсмена

В результате этих исследование, сегодня мы можем оценить в баллах используемые напитки и продукты, которые являются источниками жизненного тонуса и энергии.

  1. На первом месте мед: девять баллов;
  2. Кукурузный сироп: семь баллов;
  3. Глюкоза: семь баллов;
  4. Темный сахар: шесть баллов;
  5. Рафинированный белый сахар: четыре балла.

Проблемы веса спортсменов

Потребление полезного меда ежедневно от двенадцати до шестнадцати чайных ложек во время еды днем или перед сном не способствовало потере веса в организме вследствие активности на работе и при длительной физической нагрузке на протяжении дня. У спортсменов, которым нельзя было набирать вес, после потребления одной чайной ложки меда после еды не возникало чувство голода, мед к тому же способствовал скорейшему усвоению пищи, сохранял силу и энергию.

Заключение и выводы: мед является незаменимым энергетическим продуктом, способным восстановить энергию и силы после физических нагрузок. Его можно посоветовать всем, кто любит и занимается спортом, желая быть работоспособным и активным на протяжении дня.

Татьяна Брилева (перевод с англ.)

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.