Народный-метод.ру

Тест о Ваших пристрастиях в еде

20 апреля 2013 Категории: Разнотематическое Комментарии (0)

Тест о еде


Выберите подходящий вариант ответа:

1. Обычно я ем овощи:
(а) реже, чем раз в день
(б) хотя бы раз в день
(в) дважды в день
(г) чаще, чем два раза в день

2. Когда мне предлагают: картофельные чипсы, пюре или тушеный картофель, я обычно выбираю:
(а) картофельные чипсы
(б) пюре
(в) тушеный картофель

3. Обычно мой завтрак состоит из:
(а) сдобной булочки и чашки кофе
(б) овсяных хлопьев с сахаром и холодным молоком, стакана сока и чашки кофе
(в) яиц и тоста, стакана сока и чашки кофе
(г) натуральной каши (например овсяной) с молоком и свежими фруктами

4. За ужином я люблю съесть что-нибудь вкусненькое:
(например пирожное, пирожок или мороженое):
(а) ежедневно
(б) часто
(в) иногда
(г) только в день рождения

5. Большая часть белков в моем рационе из:
(а) мяса
(б) жирных молочных продуктов (например цельного молока и сыра)
(в) рыбы
(г) курицы, рыбы и/или продуктов с достаточным количеством растительных белков (бобов, орехов и крупы)

6. Рафинированный сахар в моем рационе:
(а) в кофе, в овсяных хлопьях, во всем вкусненьком, что я поглощаю регулярно, в конфетах, которые я жую вечерами
(б) в продуктах, которые я ем
(в) сведен к минимуму в моем рационе
(г) почти отсутствует

7. Если хочется есть и поблизости нет ничего, кроме ларька:
(а) я куплю шоколадку
(б) я куплю пакет чипсов
(в) я куплю пакетик арахиса
(г) я ничего не буду покупать

8. Последний раз мне довелось есть Сникерс:
(а) именно это я сейчас и ем
(б) в младших классах
(в) в дошкольном возрасте
(г) я даже не имею понятия, что это такое

9. Я ем картофельные чипсы:
(а) регулярно
(б) только на вечеринках
(в) никогда не ем

10. Я думаю, что жареные и/или жирные продукты:
(а) это самое вкусное, что может быть
(б) хороши, чтобы время от времени получать удовольствие
(в) это то, чего необходимо бояться, как чумы.
Подсчитаем баллы
 
Вы получаете 1 балл за каждый ответ (а); 2 балла - за (б), 3-за (в) и 4-за (г). Теперь сложите все вместе.
 
36 баллов - просто прекрасно. Вы можете съесть порцию мороженого с орехами и шоколадным сиропом (если в состоянии все это переварить). Примите наши поздравления!
10 баллов - ужас. Вы напрочь игнорируете правила приема здоровой пищи.
 
Что касается всех тех, кто находится посередине, вы можете позволить себе думать следующее:
35-30: Я прекрасно забочусь о своем здоровье.
29-25: Мое отношение к своему здоровью достойно похвалы.
24-20: Я довольно сносно отношусь к своему здоровью.
19-15: Я не забочусь о своем здоровье.
14-10: Мое отношение к своему здоровью заслуживает лишь осуждения.

 
  • Поделиться ссылкой с друзьями:


Поиск

Google