Народный-метод.ру

Как вылечить синдром хронической усталости?

20 ноября 2013 Категории: Народная медицина Комментарии (0)

Синдром хронической усталости лечениеТермин «синдром хронической усталости» (СХУ) был предложен американскими учеными в 1984 г. Сейчас во многих странах созданы научные центры, где специалисты пытаются разгадать природу болезни. Пока о ней известно не так уж и много…

Упадок сил (астения), постоянное чувство усталости, быстрая утомляемость – основные симптомы СХУ. Конечно, подобные явления наблюдаются и при других заболеваниях, например, при невротических нарушениях или после перенесенного гриппа. В таких случаях необходим просто длительный отдых. Усталость, наблюдаемая при СХУ, в корне отличается от ежедневного физического или умственного утомления. При СХУ усталость не только не проходит, но постоянно нарастает. Появляется раздражительность, ухудшается память, снижается внимание. Развлечения не радуют, а еще больше утомляют.

Как правило, человек уже просыпается усталым. Открывает глаза и понимает, что не в состоянии даже подняться. Больные СХУ не могут вести длительные беседы, а иногда даже прочесть страницу текста. Любая попытка взять себя в руки оказывается безуспешной. Упадок сил может сопровождаться субфебрильной температурой (37оС с «хвостиком»), головными болями, увеличением лимфоузлов.

До сих пор ученым не известны истинные причины возникновения СХУ. По мнению американских специалистов, болезнь имеет вирусное происхождение. Попадая в организм, вирус усталости долго пребывает в «спящем» состоянии. Однако при определенных условиях, как правило, неблагоприятном внешнем воздействии (болезнь, стресс) – он активизируется.

Однако у некоторых наличие вируса усталости вызывает сомнение.

Еще одна гипотеза связывает возникновение СХУ с нарушением минерально-солевого обмена в организме, в частности, с нехваткой магния. К сожалению, в нашем рационе слишком мало продуктов, содержащих этот микроэлемент. Действительно, часто ли мы едим орехи или рыбу? А постепенно накапливающийся дефицит магния приводит к нарушению работы нервной системы, рассогласованию деятельности внутренних органов.

Итак, природа СХУ до сих пор остается загадкой. А вот факторы, способствующие появлению недуга, хорошо известны и весьма типичны для нашей жизни – стрессы, длительные болезни, интенсивные умственные нагрузки… Физические перегрузки, как бы велики и длительны они ни были, к СХУ не ведут.

Пожалуй, на первом месте стоят психоэмоциональные факторы – разрыв с любимым, крушение карьеры, неизлечимая болезнь близких. Но вот что интересно! Зачастую человек очень долго пребывает в стрессовой ситуации, не жалуясь на упадок сил и переутомление. Его нервная система сама нейтрализует нарушения, вызываемые психогенными факторами. Однако стоит на этом фоне появиться какому-либо соматическому заболеванию (грипп, простуда) – и СХУ уже не избежать.

СХУ подвержены люди любого возраста. В США отмечались случаи заболевания даже среди подростков. Однако прежде всего недуг поражает наиболее трудоспособную часть населения (35-50 лет).

СХУ настигает и женщин, и мужчин, но первых все-таки чаще. Ведь на работе женщине приходится постоянно доказывать коллегам-мужчинам свою компетентность (как ни прискорбно, приходится признать: профессиональная дискриминация женщин до сих пор существует). А домашние дела, заботы о детях, «взрослом ребенке»-муже совсем не оставляют свободного времени. В аптеках нельзя купить лекарство от усталости. Обычно при лечении СХУ используют медикаменты, позволяющие избавиться от отдельных симптомов болезни (головная боль, температура).

Врачи назначают различные антидепрессанты (конечно, в значительно меньших дозах, нежели при депрессии) и серотонин (аминокислота). Весьма эффективны психотерапия, иглорефлексотерапия, физиотерапия, витамины. И все же СХУ, как и любую другую болезнь, легче предупредить, чем лечить.

Запомните! Стимуляторы – враги тех, кто находится на грани болезни. Казалось бы, вы быстро утомляетесь, а стимуляторы подстегивают организм, возвращают хотя бы на время прежнее хорошее самочувствие. Да, в течение получаса вы будете бодрыми, но зато потом придется расплачиваться еще большей усталостью. Поэтому вместо кофе купите лучше препараты калия и магния и принимайте их утром и днем после еды. И ни в коем случае не следует прибегать к диетам. А еще лучше – обратитесь к грамотному врачу.

 


Т. ИВАНОВА

 
  • Поделиться ссылкой с друзьями:


Поиск

Google