Народный-метод.ру

Болезни суставов - профилактика остеоартроза

8 января 2014 Категории: Народные методы лечения Комментарии (0)

Остеоартроз профилактикаБолезни суставов — настоящий бич человечества. Сколько искалеченных жизней, разбитых надежд, несбывшихся планов... Эти заболевания сопровождаются изнуряющей болью, малой подвижностью, а могут навсегда приковать пациента к кровати или инвалидному креслу. Столь коварного врага надо знать в лицо, поэтому сегодняшний разговор пойдет о хронических болезнях суставов, известных в современной медицине под названием артрозов, в основе которых лежит прогрессирующее разрушение суставных хрящей.

Остеоартроз — понятие собирательное, оно включает в себя несколько заболеваний, поэтому при остеоартрозе часто бывает трудно выбрать терапевтические средства. Это наиболее распространенная форма суставной патологии, которой страдают 10-12% населения, особенно люди пожилого возраста. Надо отметить, что у женщин остеоартроз встречается чаще, чем у мужчин. Больше половины людей в возрасте старше 65 лет имеют те или иные признаки остеоартроза.
Ученые предполагают, что в 25-30% случаев в возникновении остеоартроза виновата наследственность. Утверждается, что в результате генетической мутации разрушается коллаген, составляющий основу хряща. Этот вид остеоартроза начинает развиваться в раннем возрасте, а пережитый организмом стресс может сделать его явным. Исследователи сейчас заняты выявлением других генетических изменений, приводящих к остеоартрозу. Они надеются выработать методики, по которым можно будет определять носителей дефектного гена, дабы предотвратить развитие у них остеоартроза.

Остеоартроз поражает хрящевые ткани, которые покрывают места соприкосновения костей в суставе. Здоровые хрящи служат своего рода амортизатором между костями, обеспечивая их безболезненное трение. При возникновении заболевания хрящевая поверхность повреждается и постепенно истончается. В результате кости лишаются защитного слоя и начинают соприкасаться непосредственно друг с другом; возникающее трение доставляет человеку сильную боль. Со временем сустав может утратить привычный вид и деформироваться. Кроме того, в местах разрушения хряща могут образоваться костные выступы — остеофиты, по виду напоминающие шипы розы. У молодых людей остеоартроз развивается как следствие полученной травмы сустава. Но, как правило, это заболевание поражает людей старше 45 лет. Причем если до 45 лет шансов заработать остеопороз больше у мужчин (более подвижный образ жизни, экстремальные виды спорта), то после 45-ти эта болезнь становится уделом женщин.

Остеоартроз в каждом конкретном случае протекает по-разному. У некоторых людей он прогрессирует очень быстро, у других симптомы проявляются постепенно. Остеоартроз — болезнь очень коварная. Тревожными сигналами, указывающими на возможность появления болезненного очага, служат постоянные или временные боли в суставе, чувство скованности по утрам, отек мягких тканей вокруг сустава.

Причины возникновения заболевания до конца не выяснены. Медики предполагают, что этих факторов несколько: сбои в обменных процессах и неблагоприятное воздействие окружающей среды; неправильная диета; избыточный вес; стрессовые нагрузки на суставы, возникающие вследствие непосильной работы, экстремального спорта или других видов физической активности.

Обычно остеоартроз развивается медленно. Первые его признаки — боль в суставах после физической работы или тренировок. Для этого заболевания характерен механический ритм болей — они появляются к вечеру после физических нагрузок. Остеоартроз может поразить любой сустав, но чаще всего от него страдают колени, суставы пальцев (особенно большого), шея, поясница и тазобедренный сустав.
Зоны риска

Пальцы. Медики склонны относить остеоартроз пальцевых суставов к болезням, передающимся по наследству. Чаще этим заболеванием страдают женщины, причем риск его развития повышается после менопаузы. Внешне это выглядит как костные утолщения на суставах ногтевых или средних фаланг. Пальцы деформируются, становятся "шишковатыми", начинают болеть, теряют подвижность и чувствительность. Может быть поражен и сустав у основания большого пальца. Эта разновидность остеоартроза лечится медикаментозно.


Колени. Коленным суставам приходится особенно напрягаться - ведь на них падает основная нагрузка по поддержанию веса. Поэтому они наиболее уязвимы. При остеоартрозе происходит постепенная потеря подвижности сустава, колено начинает болеть и приобретает уродливую форму. Иногда колено "защелкивается" в полусогнутом состоянии. Человеку становится трудно ходить, подниматься и спускаться по лестнице (больные при этом поворачиваются боком), пользоваться ванной.


Бедра. Остеоартроз, развившийся в тазобедренном суставе (он называется коксартрозом), может привести к потере дееспособности. Ощущается боль в верхней части бедра, отдающая в пах, колено и ниже. Трудно двигаться, нагибаться. Со временем больной теряет возможность обслуживать себя, совершать обычные процедуры: самостоятельно одеваться, застегивать молнии на обуви.


Позвоночник. Боли в области шеи, в пояснице, слабость в руках и ногах. Некоторые больные испытывают облегчение, если спят на жестком матраце.

Профилактика

Одной из причин возникновения остеоартроза может быть излишняя полнота. Поэтому, дабы не искушать судьбу, лучше вовремя избавиться от лишних килограммов. Минимизировав давление на колени, можно надежно защитить свой «несущий» сустав. А сбросить лишний вес помогут физические упражнения. Но если болезнь уже развилась, то комплекс упражнений должен быть щадящим и подбирать его следует только с ведома лечащего врача.

Избежать остеоартроза удастся, если не подвергать сустав систематическому механическому напряжению. Это касается однообразной физической работы. Однообразный тяжелый труд — отличный способ заработать какую-нибудь милую разновидность артроза.

Кроме того, лучше не допускать спортивных травм.

К сожалению, остеоартроз невозможно излечить полностью. Но своевременное обращение к врачу, правильно подобранная терапия, здоровый образ жизни помогут на долгие годы приостановить развитие болезни, сохранить возможность полноценной жизни.

Среди медиков существует довольно устойчивое мнение, подтвержденное многочисленными исследованиями, что среди женщин пожилого возраста, которым проводится гормонозаместительная терапия, процент заболеваемости остеоартрозом гораздо ниже, чем у тех, кто не принимает гормоны. Ученые предполагают, что низкий уровень полового гормона — эстрогена (который с возрастом исчезает из организма) — является серьезной предпосылкой для развития остеоартроза.

 
  • Поделиться ссылкой с друзьями:


Поиск

Google