Народный-метод.ру

Опасность диет

21 октября 2013 Категории: Богиня красоты Комментарии (0)

Опасность диетДиета может быть опасна для здоровья женщины, если:

    - суточный рацион содержит менее 1000 килокалорий;
    - пища однообразна;
    - диета содержит животные жиры;
    - целью диеты является похудение более чем на 2 кг в неделю;
    - не составлено специальное меню - на некоторый промежуток времени, на неделю или на месяц.

Сейчас разработано несколько формул определения своей весовой нормы. Одна из общепринятых - вес в килограммах разделить на рост в дециметрах. Если частное от деления лежит в пределах 2,8-3,1, то вес недостаточный; при показателях частного 3,2-4,3 - вес нормальный; 4,4-5,3 - вес чрезмерный, и в этом случае можно говорить о тучности и необходимости похудеть.

 
  • Поделиться ссылкой с друзьями:


Поиск

Google