Народный-метод.ру

Как сохранить зубы здоровыми

28 апреля 2014 Категории: Полезные советы Комментарии (0)

Черный налет на зубахКрасивые белые зубы – это не только признак здоровья, но и хорошего тона. Давно не секрет, если нужно, чтобы вопрос решился в вашу пользу, иногда достаточно просто открыто и искренне улыбнуться. Это сработает только в том случае, если ваши зубы здоровы и не имеют желтого налета. Многие это знают и активно этим пользуются. Если это пока не про вас, значит пришло время заняться приведением в порядок ротовой полости и прежде всего зубов. Для этого нужно выполнять несложные правила.

Для того чтобы добиться отличного результата, нужно чистить зубы два, а то и три раза в день. После того как вы поели, не забывайте регулярно полоскать рот. Тепло, влага, остатки еды – это то, что нужно для активного размножения бактерий и появления излишней кислотности. Эти факторы опасны для здоровья зубов и десен. Вы должны знать, что здоровая ротовая полость влияет на работу желудка и всего организма. Серьезно подойдите к выбору щетки. Она должна быть умеренной жесткости. Излишне жесткая может повредить слизистую десен, а мягкая не справится с налетом.

Важно знать особенности чистки зубов. Верхние старайтесь чистить сверху вниз, а нижние, также тщательно, наоборот, снизу вверх. Жевательную поверхность отчистить можно круговыми движениями. Черный налет на зубах может безнадежно испортить ваш внешний вид. Поэтому старайтесь неукоснительно следовать этим правилам.

Но это еще не все. Если вы не воспользуетесь флоссом – специальной зубной нитью – все ваши усилия будут напрасными. Не всегда удается во время чистки зубов убрать весь налет. Между ними все равно остаются частички пищи. Их-то и нужно убирать при помощи нити. Иначе кариес неминуем, а еще появятся малоприятные желтые пятна. Флоссы выбирайте исходя из своих предпочтений. Они могут быть изготовлены из материалов, шершавых на ощупь, и иметь более твердые кончики. А могут быть нитеобразными, просто закрученными мотком.

Чистить зубы нужно не менее 2-3 минут. И не забывайте о языке. Это важно, шероховатая поверхность языка – это тоже укромное место для бактерий. Если не следить за полостью рта, могут появиться язвы на языке, разрушение эмали, есть риск потери зубов. При подборе зубной щетки, позаботьтесь о том, чтобы ее обратная сторона была снабжена специальной чистящей поверхностью для языка.

Поможет привести ротовую полость в порядок и специальное средство для каждодневного полоскания рта. Только выбирайте такое, где содержание спирта умеренное, иначе баланс кислоты и щелочи во рту будет нарушен.

 
  • Поделиться ссылкой с друзьями:


Поиск

Google